为了丰富寒假期间留校学生的校园文化生活，提升其心理素质，增强其心理健康意识和心理调适能力，更好的了解自我，发挥潜能，2022年1月24日下午，学生处心理咨询中心特举办主题为“认识自我、提升自我”的团体心理辅导活动。本次活动在学院路校区综合楼417室举行，由咨询中心许晶晶老师、陈肖悦老师、齐轲老师组织。

同学们先进行了自我介绍，接着许晶晶老师带领大家做热身活动“抓蜻蜓”小游戏。全部同学围成一圈伸出右手食指和左手手掌，分别放在右边同学的手掌下面和左边同学的食指上面，等待老师在中间讲一个故事，故事中会随机出现口令，当老师提到“水”口令时，快速抓住左边同学的手指，逃脱右边同学的手掌。

接下来是认识自我环节，同学们两两分组，有三分钟的时间进行沟通交流，交流完毕后在便签纸上写下对对方的印象或评价，贴到被评价人的背上，然后交换组合。在每位同学都与别人交流过一遍后，大家返回位置坐好，并说出五个别人可能对自己的评价，猜对最多的两名同学可以获得小礼品。

最后由陈肖悦老师带着大家对今天的活动进行总结，让每位同学根据别人给自己的标签和自己对自我的评价说出感受，同学们都表示标签对自己的启发很大，让自己对自我的认知越来越清晰，心境上成长了很多，也有同学提到在寒假能参加这样的活动非常高兴，缓解了自己最近的孤单，也期待能够参加更多的团体心理辅导活动。