为了进一步提升研究生的心理素质健康，丰富校园文化生活，增强学生的人际沟通能力与团队领导能力，塑造更加健全人格，在一年一度的研究生宿舍文化和凝聚力建设活动月中，我校心理咨询中心举办了团体辅导活动训练营。2021年12月11日，训练营第一期在民商经济法学院2018班开展，活动邀请到了中国地质大学的李佩玲老师，带来了一场增强信任、融入集体的心理辅导活动。

老师首先带领大家做热身活动“抓蜻蜓”小游戏。全部同学围成一圈伸出右手食指和左手手掌，分别放在右边同学的手掌下面和左边同学的食指上面，等待老师在中间讲一个故事，故事中会随机出现口令，当老师提到“小兔子”口令时，快速抓住左边同学的手指，逃脱右边同学的手掌

接下来是培养信任感的环节，老师将同学们分成ab两两一组，由b同学蒙上眼睛，a同学带着b同学绕着教室走一圈。过程中不能对话，要求尽量不要碰到障碍物，虽然同学们磕磕碰碰。但最终都顺利完成了任务，建立起对另一个同学的信任感。

活动深入进行，同学们分组在一张桌子上画画，要求是画画的过程中不能用语言交流，只用表情，动作、眼神沟通，最终共同完成一张画，同学们都努力向其他成员表达意思，然后在纸上迅速开始作画，画作完成之后，给自己组的画起名并轮流上台介绍。

绘画环节结束后，老师让大家回到座位上，给大家放了舒缓的音乐，让大家闭目回想下午的活动，随后让大家睁开眼，鼓励每个人都对今天的活动发表感想，作出总结。大家都纷纷表示，通过一下午的愉快活动，与同学们迅速熟悉起来，也看到了同学们除学习之外的生活中的另一面，缓解了自己的焦虑情绪和压力，甚至减少了自己的“社交恐惧”，希望以后也有这样的活动，能和同学们多沟通和交流，也是自己融入集体的有效途径。

本周内，民商经济法学院21级博士生党支部、民商经济法学院2109班、法律硕士学院2020级3班、法律硕士学院2020级3班和法学院21级宪行一班也参与了本次团体辅导训练营。团体主题涉及压力调节和情绪管理、学业压力缓解、人际关系提升等待。同学们纷纷表示通过团体获益良多，期待能够参加更多的团体心理辅导活动。

附表 团体训练营参与记录